ストレスで免疫力が低下する!

武蔵小山 パルム商店街抜けてすぐ

バリニーズリラクゼーション&エステサロン

pnishSan-tidur 長谷部ですpnish

ストレスによって交感神経の働きは優位になります。

交感神経の働きにより、放出したアドレナリンの作用で

活性酸素が体の細胞や組織を破壊して免疫力を低下。

免疫力が低下すると・・・

風邪を引きやすい

肌荒れしやすい

アレルギーになりやすい

癌になりやすい・・・etc

様々な問題を引き起こしやすくなります。

免疫力を高めるためにはストレスの原因を軽減させることが

一番大切ですが、副交感神経を優位に保っておくことで

免疫力を高めることができます。

副交感神経を優位にすることこれ↓

睡眠

体が汗ばむくらいの運動

ゆっくりと食べる

体を温めて血流を高める

深呼吸をする

一見当たり前のようなことばかりですが、

忙しいとついついできないことも多くなりませんか?

ストレスを感じる事は体の防衛反応です。

体の声に耳を傾け免疫力を高めていきましょう。

サンティドールの免疫力アップオススメコースこれ↓

ラジオ波、バリボディ、ヘッドセラピー、腸セラピー、よもぎ蒸しなど

余談ですが・・・・

笑うと免疫力が高まるということをたくさん耳にしますが

「3時間笑う」という研究をしたところ逆に免疫力が低下した例が

見られたそうです。笑いもほどほどが良いそうです(笑)

ホームページを3月1日よりリニューアルいたしました!ハート

http://www.san-tidur.com

****************************************************

エステ&バリニーズリラクゼーション

San-tidur サンティドゥール

パルム商店街すぐ近く品川区荏原4-4-3 大塚ビル2F

TEL ‪03-3783-0049‬

最寄駅 東急目黒線武蔵小山駅 / 東急池上線戸越銀座駅

近隣エリア:武蔵小山 戸越銀座 平塚 旗の台 荏原中延 西小山 洗足 戸越公園

関連記事

  1. 小顔小頭コルギキャンペーン大好評です!

  2. ご自身のお好みの組み合わせをカスタマイズ♪

  3. 消費税増税に伴い、価格改定のお知らせ

  4. 本日限定!疲れをほぐす!お得なメニューです♪

  5. 【YouTubeチャンネル】肩こり!セルフケアストレッチ方法…

  6. 筋膜リリース&セルライトケアのレセルボディがホーム…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

コメントするためには、 ログイン してください。