ダイエットにはお水を飲むと効果的!

ここ最近すごく暑いですね( ノД`)

ご体調などは崩されてはいませんか?

ダイエットには、お水を沢山飲んで下さい。とお伝えしていますが、

水分補給できればコーヒーでもお茶でもジュースでもいいわけではありません。

お茶にはカフェインが含まれているものが多く、

カフェインは体を冷やす効果があります。

基礎代謝を上げにくいのでダイエットには不向きとなります。

詳しくはこちらからどうぞ

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